Sturzprophylaxe

Sicher und stabil durchs Leben – mit unserem Sturzvermeidungskurs!

Ein sicherer Gang und ein gutes Gleichgewicht sind entscheidend, um Stürze zu vermeiden und Ihre Lebensqualität zu erhalten. In unserem Kurs lernen Sie einfache, aber wirkungsvolle Übungen, die Ihre Muskulatur stärken, Ihre Balance verbessern und Ihre Reaktionsfähigkeit schulen.

Unser erfahrener Trainer zeigt Ihnen, wie Sie auch im Alltag Risiken minimieren und sich sicherer bewegen können – sei es beim Treppensteigen, Gehen auf unebenem Boden oder beim Aufstehen nach einem Sturz.

Was Sie erwartet:

• Praktische Übungen, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind
• Tipps zur sicheren Alltagsgestaltung
• Mehr Stabilität, Selbstvertrauen und Bewegungsfreiheit

Für jedes Fitnesslevel geeignet. Tun Sie heute etwas für Ihre Sicherheit von morgen!

Melden Sie sich jetzt an und bleiben Sie aktiv, stabil und unabhängig!