Mitmach-Angebote für zu Hause

Fit in den Frühling mit Regine Dittmar

Begrüßung Erwärmung Dehnung Kräftigung

Tabata mit Thomas Betzel

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining. Diese Trainingsmethode eignet sich für alle, die Körperfett reduzieren und ihre allgemeine Ausdauer verbessern möchten.

Tabata-Erwärmung Tabata für Arme und Bauch Tabata für die Beine

Tabata für den Bauch Tabata für den Rücken Tabata Cool Down Tabata Cardio

Tabata Bauch 2 Tabata Beine 2 Tabata Arme 2

Yoga mit Eve Berns

12 Minuten Yoga Yoga am Boden Yoga im Stehen Der Sonnengruß 45 Minuten Yoga

Stabile Körpermitte Morgen-Yoga

Kinderturnen und Kinder-Massage mit Simone Hochgräber

Kinderturnen Es schneit In der Weihnachtsbäckerei Guten Tag ich bin der Nikolau

„AEIOU“ „Wischi Wischi“ „Tüchertanz“ „Theo Theo ist fit“

Ein Lied über mich Das Fliegerlied Die Turntieger LaufendeTiere

Kopf und Schulter, Knie und Fuß 1,2,3 im Sauseschritt

Kinder-Massage „Pizza backen“ Kinder-Massage „Autowaschanlage“

Turnen mit Lorenzo Loi und Jan-Ole Hochgräber

Turnerische Erwärmung Turnerisches Dehnprogramm Turnerisches Workout

Handstand-Training Mobilisierung Stützkraft Stabilität

Rückenschule / Pilates mit Anja Sielaff

Kräftigung und Mobilisation der Schulter Zehn Minuten Dehnung Pilates

Rückenschule auf dem Boden Dehnen

Bauchtanz

Bauchtanz mit Laure-Anne Warm up Kombi 1 Technik 1

ElternKind-Turnen mit Ingeborg

Springseil-Tanz Überkreuz-Übungen Phantasie-Reise 1-2-3 Dort oben auf dem Berge

Trommellauf Zehn kleine Zappelmänner Hosentaschen-Theater Denkmütze

Judo mit Sascha

Wettkampfferne Übungsformen Die vier Wurfeingänge Ganzkörper-Workout für zu Hause Workout für zu Hause