Body-Fit
Body-Fit ist ein ausgewogenes Körpertraining, das neben Bauch, Beinen und Po auch die eher unbekannteren Muskelgruppen in Schwung bringt. Durch leichte Bewegungskombinationen und Elemente aus dem Kick-boxing aufgepeppt, steigern wir Koordination, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft. Dehnungs- und Lockerungsübungen durchziehen das Trainingsprogramm und lassen uns rundum fit fühlen.
